PRISMA | Il corpo che medita

Attività motoria per il benessere psicofisico condotta dalla Dott.ssa Monica Bianchini - Insegnante di Yoga e meditazione - Esperta nei linguaggi del corpo in educazione. L'attività è gratuita e rientra nell'ambito del progetto PRISMA

Il corpo, la respirazione e la mente sono tre momenti dello stesso processo: la valorizzazione del benessere fisico e mentale passa attraverso l’apprendimento di tecniche di respirazione per armonizzare corpo, mente ed emozioni.

Le posture e i movimenti, che decontraggono il corpo dalle tensioni accumulate, influenzano positivamente il sistema nervoso e il sistema endocrino, creando risonanze nella nostra vita quotidiana.

Obiettivo del laboratorio è di agevolare la presa di coscienza del proprio corpo scoprendone le potenzialità attraverso il Respiro e il potere della Presenza, sperimentando in prima persona come ritrovare le proprie risorse in momenti di stress e forti tensioni, rafforzando il corpo e pacificando la mente.

Date

• 6 febbraio 2025 - Aula Magna dello IUSS, presso Turchi di Bagno, dalle 16.15 alle 18.15
• 21  febbraio 2025, presso l’Auditorium del Rettorato, via Ariosto 35, dalle 14.00 alle 16.30, 

Come Partecipare

L'evento è aperto a tutta la comunità studentesca.
Le iscrizioni vanno effettuate entro 5 giorni prima dell'inizio dell'attività, compilando questo modulo